Abend-Stretching – Zur Ruhe kommen

von RuheInsel

Mittwoch, 15. April 2026

20:00 Uhr · 45 Minuten

8 von 10 Platzen frei

2 Teilnehmer:innen angemeldet

Nur Stretching · Deutsch

Kontext: Hormontherapie

Video optional

Call via FaceTime

Beschreibung

Entspannende Dehnübungen vor dem Schlafengehen. Ideal bei Schlafproblemen während der Therapie.

Regeln & Sicherheit